Psychologische Psychotherapeutin (VT)
Anna Uhlig
„Wenn jemand wirklich zuhört, ohne zu urteilen, entsteht etwas, das man nicht erzwingen kann: Vertrauen.“ – inspiriert durch Carl Rogers
Psychologische Psychotherapeutin (VT)
„Wenn jemand wirklich zuhört, ohne zu urteilen, entsteht etwas, das man nicht erzwingen kann: Vertrauen.“ – inspiriert durch Carl Rogers
Eine tragfähige therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage jeder Therapie. Nur wenn wir uns sicher und gesehen fühlen, können wir uns auch dem zuwenden, was schwer ist.
Gemeinsam erarbeiten wir, was Sie im Alltag belastet, welche Muster sich entwickelt haben und welche Funktion diese möglicherweise einmal hatten. Dabei geht es nicht nur darum, was verändert werden soll, sondern auch darum, was bereits gut gelingt und welche Stärken und Ressourcen Sie mitbringen.
Besonders wichtig ist mir, auch kleine Fortschritte wahrzunehmen und wertzuschätzen. Gleichzeitig muss nicht jede schwierige Emotion sofort verändert oder „weggearbeitet“ werden. Manchmal geht es in der Therapie auch darum, Gefühle auszuhalten und ihnen Raum zu geben.
Ausgehend von der kognitiven Verhaltenstherapie schauen wir darauf, was hinter belastenden Gedanken und Verhaltensmustern steckt und wie sich diese verändern lassen. Dabei spielen auch persönliche Werte, Bedürfnisse und ein mitfühlender Umgang mit sich selbst eine wichtige Rolle.
Ich verstehe Psychotherapie als gemeinsamen Prozess. Sie bringen Ihre Lebensgeschichte und persönliche Expertise mit, ich mein psychotherapeutisches Wissen und meine Erfahrung. Mein Ziel ist es, Sie auf diesem Weg verlässlich zu begleiten und dabei auch mal miteinander zu lachen.
Für mein Psychologiestudium zog ich 2017 nach Hamburg und habe mich hier sofort wohlgefühlt. Meine Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin absolvierte ich am MoVA Institut für Moderne Verhaltenstherapie. Während meiner Ausbildung arbeitete ich in einer psychosomatischen Rehaklinik, auf einer Psychotherapiestation und im ambulanten einzeltherapeutischen Setting. Außerdem absolvierte ich die Fachkunde für Gruppentherapie.
Im Laufe meiner Ausbildung sammelte ich insbesondere Erfahrung in der Behandlung von Depressionen, Angststörungen und ADHS. Seit Oktober 2025 behandle ich im Rahmen der KiJu-Fachkunde auch Kinder und Jugendliche. Aktuell befinde ich mich zudem in Ausbildung zur Resilienztrainerin.