Isabella Nees

Mein Ansatz

Als Psychotherapeutin biete ich Ihnen Unterstützung dabei, besser mit aktuellen Herausforderungen umzugehen und neue Perspektiven auf Probleme zu entwickeln, die bislang als belastend oder einengend erlebt wurden.
Es ist ein Zeichen von Mut und Stärke, sich in schwierigen Lebensphasen den eigenen Gedanken und Gefühlen zuzuwenden und Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mir ist es ein besonderes Anliegen, einen sicheren und haltgebenden Rahmen zu schaffen, in dem Sie sich wahrgenommen, ernst genommen und verstanden fühlen können.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht eine tragfähige therapeutische Beziehung, die von Offenheit, Wertschätzung, Empathie und Transparenz geprägt ist. Eine solche Beziehung kann die Grundlage für korrigierende emotionale Erfahrungen und nachhaltige Veränderung bieten um sich selbst besser kennenlernen und die Ursprünge Ihrer Belastungen besser verstehen können. Gemeinsam widmen wir uns herausfordernden Erfahrungen und Gefühlen, um hilfreiche Wege im Umgang mit diesen zu entwickeln. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, eigenverantwortlich neue Schritte zu gehen und wieder mehr innere Balance zu finden.
Mein therapeutisches Angebot basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie und orientiert sich am aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung. Ergänzend integriere ich Methoden aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der Schematherapie sowie der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT). Dabei ist es mir wichtig, gemeinsam mit Ihnen individuelle Lösungen zu erarbeiten – mit einem ziel- und ressourcenorientierten Vorgehen, das sich Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen anpasst.

Profil

Schon immer habe ich mich für die Gedanken, Gefühle und Erlebenswelten anderer Menschen interessiert. Der Wunsch, mein Gegenüber wirklich zu verstehen, führte mich zum Psychologiestudium – zunächst in Osnabrück (B.Sc.), dann in Hamburg (M.Sc.), ergänzt durch zwei Auslandssemester in Wien.

Neben der theoretischen Ausbildung sammelte ich praktische Erfahrungen in der ambulanten Sozialpsychiatrie sowie in der Bildungspsychologie. Für meine Weiterbildung zur psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) kehrte ich anschließend nach Hamburg zurück.

Während der Ausbildungszeit arbeitete ich sowohl in der ambulanten medizinischen Rehabilitation als auch im stationären Bereich. Diese Tätigkeiten ermöglichten mir Einblicke in ein breites Spektrum psychischer Störungsbilder und die therapeutische Arbeit mit Menschen unterschiedlichen Alters. Besonders schätzen gelernt habe ich dabei auch die Bedeutung des sozialen Umfelds und dessen Einbindung in den therapeutischen Prozess.