Erfahre über spannende Themen rund um das Thema Psychotherapie
Im letzten Blogbeitrag konnte nachgelesen werden, was PMS und PMDS ist und wie sie sich voneinander unterscheiden und welche Symptome auftreten können. In diesem Beitrag geht es daher um die möglichen Ursachen von PMS und PMDS und um Tipps wie man die Beschwerden lindern kann.
Jeden Monat wiederkehrende Stimmungsschwankungen, Schmerzen und emotionale Herausforderungen – viele Menstruierende kennen diese Symptome und ordnen sie dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) zu. Doch was steckt wirklich dahinter, und wann wird aus PMS eine ernsthafte Belastung? Für einige Menstruierende gehen die Beschwerden über das „normale“ Maß hinaus und entwickeln sich zu einer Prämenstruellen Dysphorischen Störung (PMDS), einer oft unterschätzten, aber stark beeinträchtigenden Form von PMS. In diesem Blogbeitrag werden die Unterschiede zwischen PMS und PMDS beleuchtet und wie sie sich äußern. Das Ziel: Aufklärung und Enttabuisierung.
Der Bedarf nach Psychotherapie ist immens hoch und immer wieder hört man Sätze wie „Wir brauchen mehr Therapierende“. Gleichzeitig gibt es einen starken Ansturm auf das Psychologiestudium, was zu hohen Zulassungsvoraussetzungen an den staatlichen Universitäten und vielen privaten Studienmöglichkeiten führt. Wie kann es so viele Menschen mit Berufswunsch Psychotherapeut*in und sogar vollendetem Studium, aber zeitgleich so lange Wartelisten in den Praxen geben? Dieses Paradoxon kann durch drei Hauptgründe erklärt werden: Der Weg ins Studium, der Weg während des Studiums und der Weg zur Praxis.
Dieses Interview bietet einen authentischen Einblick in die Erfahrungen eines*einer Patients*Patientin, der*die eine Psychotherapie in der Praxis Lübberding gemacht hat. Die Person teilt, wie die Therapie geholfen hat, innere Herausforderungen zu bewältigen, neue Perspektiven zu gewinnen, macht anderen betroffenen Personen Mut und zeigt reale, positive Auswirkungen psychotherapeutischer Unterstützung auf.
Onboarding & Praktikumsbeauftragte
Autismus ist eine Entwicklungsstörung, die – ähnlich wie ADHS – im modernen digitalen Zeitalter zunehmend an Aufmerksamkeit und Popularität gewinnt. Wieso ist es jedoch so, dass wir viele unterschiedliche Vorstellungen davon haben, wie Betroffene sind oder sich verhalten? Dennoch haben wenige von uns Kontakt zu Betroffenen in unserem näheren Umfeld. Natürlich trägt die umfangreiche Berichterstattung in den Medien zur Verbreitung von Stereotypen über Betroffene bei. Um Verallgemeinerungen und Fehlschlüssen vorzubeugen und für mehr Verständnis gegenüber Betroffenen zu sorgen, soll sich dieser Artikel damit befassen, was Autismus ist, wie es Betroffenen geht und wie wir, als direkt oder indirekt Betroffene, besser mit der Störung umgehen können.
In den letzten Jahren hat der Begriff „Neurodivergenz“ zunehmend an Bedeutung gewonnen, insbesondere im Kontext der sozialen Bewegungen, die sich für mehr Akzeptanz und Inklusion einsetzen. Zudem wird der Begriff viel in Sozialen Medien und unter KlinikerInnen genutzt. Neurodivergenz beschreibt die Vielfalt neuronaler Entwicklungsweisen und steht im Gegensatz zur Vorstellung eines „neurotypischen“ Gehirns, also eines Gehirns, das auf eine als „normal“ definierte Art und Weise funktioniert. Menschen, deren kognitive Funktion nicht diesen Normen entspricht, gelten als neurodivergent, wie es zum Beispiel bei Betroffenen der Entwicklungsstörung ADHS oder Autismus der Fall ist. Grundlegend spricht sich die dahinterstehende Bewegung nämlich für die Akzeptanz und Wertschätzung der Andersartigkeit von Menschen aus. Um es mit den Worten des rheinischen Grundgesetzes zu sagen “Jeder Jeck ist anders. Nimm deine Mitmenschen Wie sie sind“.
Ist ADHS nur eine vorübergehende Modediagnose oder eine ernstzunehmende psychische Störung? Diese Frage führt uns auf eine spannende Reise durch die Geschichte der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS), von den ersten Beobachtungen über die diagnostischen Kriterien bis hin zu modernen Missverständnissen.
Das Dilemma zwischen Anpassung und Authentizität: Jeder von uns ist Teil mehrerer sozialer Gruppen – sei es im Freundeskreis, am Arbeitsplatz, in der Familie oder in der digitalen Welt. Diese Gruppen bieten Unterstützung, Zugehörigkeit und oft auch Sicherheit. Doch gleichzeitig üben sie auch subtilen oder sogar direkten Druck aus, sich anzupassen. Dieser Gruppenzwang kann zu einem inneren Konflikt führen: der Spannung zwischen dem Wunsch, dazuzugehören, und dem Bedürfnis, authentisch zu bleiben.
Seit Anbeginn der Menschheit faszinieren uns Geschichten, in denen Gut und Böse aufeinandertreffen. Diese uralten Konflikte prägen die Erzählungen, die wir lieben, und hat ihre Wurzeln in den tiefsten Aspekten der menschlichen Psyche. Filme wie „Star Wars“ mit dem Kampf zwischen Jedi und Sith oder „David gegen Goliath“ mit zwei rivalisierenden Seiten zeigen, wie Feindschaften und Rivalitäten die Dynamik von Geschichten vorantreiben. Doch diese Kämpfe zwischen gegnerischen Parteien spiegeln nicht nur fiktive Konflikte wider, sondern auch eine psychologische und weltliche Realität, die tief in unserem alltäglichen Leben verankert ist.
In einer Welt, die immer schneller, aufregender und vernetzter wird, scheint das Streben nach ständigen neuen Erlebnissen und Abenteuern allgegenwärtig. Social Media, Werbung und die allgemeine Konsumkultur vermitteln uns das Gefühl, dass unser Leben spannend, abwechslungsreich und voller außergewöhnlicher Momente sein sollte. Doch was passiert, wenn dieser ständige Erlebnishunger nicht gestillt werden kann? Könnte der Wunsch nach immer neuen Eindrücken tatsächlich zu innerer Unruhe und einem Gefühl der Unzufriedenheit führen?
Der Begriff „Rausch“ wird häufig mit dem Konsum von Substanzen wie Alkohol oder Drogen assoziiert. Doch Rauschzustände sind weitaus mehr als das. Sie umfassen intensive Bewusstseinszustände, die durch extreme Sinneserfahrungen oder emotionale Erlebnisse ausgelöst werden, wie etwa beim Achterbahnfahren, bei extremer körperlicher Aktivität oder durch das Erleben von Angst. Diese Formen des Rausches sind in der Menschheitsgeschichte tief verwurzelt und werden von vielen als positiv und bereichernd empfunden
Seit Menschengedenken faszinieren Träume die Menschheit. Sie werden nicht nur als nächtliche Phänomene betrachtet, sondern auch als Fenster zur Seele. Bereits in antiken Kulturen spielte die Traumdeutung eine bedeutende Rolle, und ihre Relevanz hat bis heute nicht an Bedeutung verloren. Aber was genau haben Träume mit unserer Wirklichkeit zu tun? Dieser Blogbeitrag nimmt Sie mit auf eine Reise durch die Geschichte der Traumdeutung und zeigt moderne Methoden auf, wie wir unsere Träume interpretieren können.
Stellen Sie sich vor, Sie versuchen sich vergeblich an ein vergangenes Ereignis oder eine bestimmte Situation zu erinnern, doch einige Informationen und Bausteine fehlen einfach. Wie kann es sein, dass manche Dinge in Vergessenheit geraten, während andere ewig im Gedächtnis bleiben? Erinnerungslücken und das allgemeine Vergessen sind überwiegend gewöhnliche, aber dennoch bedeutsame Erscheinungen, die uns tiefere Eindrücke in unsere Psyche und Gedächtnis gewähren. Interessant wäre es also, die Einflussfaktoren auf das Erinnern zu beleuchten, die darüber entscheiden, welche Informationen gespeichert werden und welche nicht.
In unserer hektischen und oft stressigen Welt ist Selbstfürsorge mehr als nur ein Trend; sie ist eine Notwendigkeit. Aber was genau bedeutet Selbstfürsorge, und wie können wir sie in unser tägliches Leben integrieren? Lassen Sie uns einen tieferen Blick darauf werfen, wie Selbstfürsorge unser Leben bereichern kann.
Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem modernen Leben. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Stress entsteht, wann er ungesund wird und welche effektiven Strategien es zur Bewältigung gibt. Entdecken Sie hier hilfreiche Methoden um Ihren Alltag stressfreier zu gestalten.
In diesem tiefgreifenden Interview teilt eine Erzieherin und Heilpädagogin ihre persönliche Reise zur psychologischen Hilfe. Von der anfänglichen Realisierung, dass gewohnte Verhaltensmuster vielleicht doch nicht so normal sind, über die ernüchternde Erkenntnis der Notwendigkeit von professioneller Unterstützung, bis hin zu den Herausforderungen bei der Suche nach der richtigen Therapie – erfahren Sie, wie der schwierige Weg letztendlich zu wertvollen Veränderungen und Einsichten führte. Dieser Beitrag beleuchtet die emotionalen und praktischen Aspekte des Beginns einer Therapie, die Überwindung von Stigmata und die entscheidende Rolle von Unterstützung durch Freunde und Fachleute.
Onboarding & Praktikumsbeauftragte
Overthinking, auch bekannt als übermäßiges Grübeln oder übermäßiges Nachdenken, meint eine Denkweise, bei der eine Person dazu neigt, übermäßig viel Zeit und Energie darauf zu verwenden, über verschiedene Möglichkeiten, Szenarien oder Entscheidungen nachzudenken.
Die Geburt eines Kindes ist ein wunderbares Ereignis, das mit viel Freude und Glück verbunden ist. Doch für manche Mütter kann diese Zeit auch von einer postpartalen Depression überschattet werden.
In einer Partnerschaft ist es normal, sich auf den Partner zu verlassen und eine emotionale Bindung aufzubauen. Doch manchmal kann sich diese Bindung zu einer emotionalen Abhängigkeit entwickeln.
Der Motor beginnt zu laufen und damit taucht auch die Angst auf. Sind Sie mit diesem Gefühl vertraut? Sie sind keineswegs allein.
Herzklopfen, Kribbeln im Bauch, Glücksgefühle. Ein intensiver Blickaustausch lässt die Welt herum verblassen. Der Beginn einer neuen Beziehung – ein fesselndes Abenteuer, erfüllt von unendlicher Hoffnung und grenzenlosen Möglichkeiten.
Haben Sie jemals eine Beziehung beendet, weil Sie Angst hatten, verletzt zu werden? Oder haben Sie so große Ängste vor engen Bindungen, dass Sie es vermeiden, überhaupt Beziehungen einzugehen?
In diesem Blogbeitrag erkunden wir die Gründe des nächtlichen Erwachens und teilen bewährte Tipps, wie Sie endlich wieder ungestört durchschlafen können.
Schönheitsideale sind in der heutigen westlichen Gesellschaft omnipräsent. Ob durch Filme Musik oder sozialen Medien, das Narrativ vom perfekten, oft muskulösen Körper wird vielfach geteilt und bestärkt.
Verliebtheit ist ein Zustand, der in einer Veränderung des Hormonspiegels resultiert und das menschliche Erleben auf besondere Weise verändert, was das Verlangen nach Nähe zu einer bestimmten Person zur Folge hat und Ängste bei der Vorstellung einer Trennung verursacht.