In unserer Praxis bieten wir neben der Einzeltherapie auch Gruppentherapien an – eine wirkungsvolle und oft unterschätzte Therapieform, die Ihnen helfen kann, schneller Fortschritte zu erzielen. In der geschützten Atmosphäre einer Gruppe treffen Sie auf Menschen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen möchten wie Sie. Diese Gemeinschaft bietet nicht nur Unterstützung, sondern auch wertvolle Einsichten und neue Perspektiven.
Gruppentherapie ist weit mehr als eine einfache Zusammenkunft von Menschen mit ähnlichen Problemen. Sie wird von erfahrenen Therapeut geleitet, die sicherstellen, dass jede Sitzung zielgerichtet und therapeutisch wirksam ist. Anders als in einer Selbsthilfegruppe profitieren Sie hier von einer professionellen Struktur, die auf wissenschaftlich fundierten Wirkfaktoren basiert.
Ein bedeutender Vorteil der Gruppentherapie ist das Gefühl, mit seinen Problemen nicht allein zu sein. Dieses Gemeinschaftsgefühl kann eine enorme Erleichterung bringen und den Heilungsprozess beschleunigen. Viele Menschen empfinden es als einfacher, Ratschläge und Unterstützung von anderen Gruppenmitgliedern anzunehmen, die ähnliche Erfahrungen teilen. Diese gegenseitige Unterstützung stärkt nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern fördert auch soziale Bindungen.
Darüber hinaus bietet die Gruppentherapie eine hervorragende Möglichkeit, soziale Fähigkeiten zu üben. Jede Interaktion innerhalb der Gruppe ist eine Chance, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und sofortiges Feedback zu erhalten. Diese direkte Konfrontation mit den eigenen Themen führt oft zu einer schnelleren „emotionalen Aktivierung“ – einem zentralen Faktor für therapeutischen Fortschritt. In vielen Fällen wirken die erzielten Erfolge in der Gruppe sogar schneller als in der Einzeltherapie.
Ein weiterer Pluspunkt der Gruppentherapie ist die Vielfalt der angesprochenen Themen. Durch den Austausch in der Gruppe kommen oft Aspekte zur Sprache, die in der Einzeltherapie möglicherweise unberührt bleiben würden. Dies kann dazu führen, dass Sie umfassendere Einsichten gewinnen und tiefere Veränderungen erleben. Auch die Projektionen auf andere Gruppenmitglieder können dabei helfen, verborgene Themen ans Licht zu bringen und sie in den therapeutischen Prozess einzubeziehen.
Ein wesentlicher Vorteil der Gruppentherapie ist, dass die Wartezeiten deutlich kürzer sind als bei der Einzeltherapie. In akuten Situationen kann dies besonders hilfreich sein, um schnell Unterstützung zu erhalten und einer Chronifizierung der Problematik entgegenzuwirken. Die Gruppensitzungen finden einmal wöchentlich statt und dauern 100 Minuten – eine intensive Zeit, die Ihnen und den anderen Teilnehmenden ausreichend Raum für die Bearbeitung Ihrer Themen gibt.
Wir bieten in unserer Praxis Gruppentherapien zu verschiedenen Themenschwerpunkten an. Diese können themenoffen sein oder sich auf spezifische Inhalte konzentrieren – je nachdem, was für die Teilnehmenden am besten passt. Vor Beginn der Therapie wird in einem persönlichen Gespräch sorgfältig geprüft, ob die Gruppentherapie die geeignete Form der Unterstützung für Sie ist. Gemeinsam mit Ihrem Therapeut entscheiden Sie, welche Therapieform für Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignet ist.
Die Gruppentherapie kann ein entscheidender Schritt auf Ihrem Weg zur Besserung sein. Nutzen Sie die Chance, gemeinsam mit anderen zu wachsen und schneller Fortschritte zu erzielen.