Herzlich willkommen in unserer interdisziplinären Praxis für Psychotherapie! Wir bieten Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz, der systemische, verhaltenstherapeutische und tiefenpsychologische Verfahren integriert. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und seelischer Gesundheit zu begleiten und Ihnen eine für Sie passende Therapie anzubieten.
Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine der am besten erforschten und effektivsten Methoden in der Psychotherapie. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Denken, Fühlen und Verhalten miteinander verwoben sind und unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen. Wir unterstützen Sie dabei, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Dabei setzen wir auf wissenschaftlich fundierte Techniken, die sich in der Praxis bewährt haben. Dazu gehören Situationsanalysen, Verhaltensübungen und imaginative Techniken, die Ihnen helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und positive Veränderungen zu erzielen.
Tiefenpsychologische Verfahren konzentrieren sich auf die unbewussten Prozesse und inneren Konflikte, die unser Verhalten und Erleben prägen. Durch ein tieferes Verständnis Ihrer persönlichen Geschichte und Ihrer emotionalen Muster können wir gemeinsam die Wurzeln Ihrer Herausforderungen aufdecken und nachhaltig bearbeiten. Diese Ansätze ermöglichen es, tief verankerte emotionale Reaktionen zu erkennen und zu verändern, und fördern ein umfassendes Verständnis Ihrer individuellen Lebensgeschichte.
Die systemische Therapie betrachtet Probleme im Kontext Ihrer Beziehungen und des sozialen Umfelds. Dieser Ansatz hilft Ihnen, die Dynamiken in Ihren Beziehungen zu verstehen und positive Veränderungen in Ihrem sozialen Netzwerk zu bewirken. Wir arbeiten daran, Kommunikationsmuster zu verbessern und Ressourcen innerhalb Ihres Systems zu aktivieren, um Ihnen nachhaltige Lösungen zu bieten.
Zusätzlich nutzen wir sogenannte 3. Welle-Verfahren, die emotionsaktivierende, schematherapeutische und achtsamkeitsbasierte Elemente in die Therapie einbeziehen. Diese Methoden ermöglichen es Ihnen, tief verankerte emotionale Reaktionen zu erkennen und zu verändern, und fördern gleichzeitig Ihre Achtsamkeit und Selbstakzeptanz.
Unsere qualifizierten Psychotherapeut*innen verfügen über umfassende Fortbildungen und spezialisierte Kompetenzen, um Ihnen eine passende Therapie zu bieten. Wir legen großen Wert darauf, Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele in den Mittelpunkt zu stellen und Sie dabei zu unterstützen, Lösungen für Ihre aktuellen Herausforderungen zu finden.
Therapiesitzungen finden in der Regel einmal wöchentlich für die Dauer von 50 Minuten statt. In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr seelischem Wohlbefinden zu begleiten. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und machen Sie den ersten Schritt in Richtung einer positiven Veränderung!